근시를 앓고 있다면 자연적으로 시력을 향상시킬 수 있는 대체 자연 요법을 찾아야 합니다. 당신은 올바른 장소에 있으며 Dr. Dr.에서 언급한 몇 가지 간단한 가정 운동의 도움으로 자연스럽게 근시를 되돌릴 수 있는 방법을 발견할 것입니다. 노여움. 이 간단한 눈 운동에 대해 알아보십시오.
1) 따뜻한 손으로 눈꺼풀을 덮는 것: 이것은 눈 이완 기법의 가장 간단한 형태 중 하나입니다. 피곤하고 긴장될 때마다 집에서 이 방법을 시도해 카지노 분양 볼 수 있습니다. 손을 비비고 따뜻한 손바닥을 감은 눈 위에 몇 분 동안 올려놓으세요. 압력을 가하지 않고 손바닥으로 눈꺼풀을 부드럽게 누르십시오. 몸을 움직이지 않고 편안하게 유지하고 호흡을 정상적으로 유지하십시오. 이 과정을 하루에 여러 번 반복하십시오.
2) 안구 회전 기술: 이 방법은 안구를 회전시키는 것입니다. 눈의 피로를 느낄 때마다 눈을 크게 뜨고 안구를 먼저 시계 방향으로 굴린 다음 시계 반대 방향으로 몇 분 동안 돌립니다. 각 주기를 완료하는 사이에 윙크하는 것을 잊지 마십시오. 이것은 눈을 편안하게 하는 매우 간단하면서도 매우 효과적인 방법입니다.
3) 연필 초점 기법: 움직이는 연필에 초점을 맞추는 기법입니다. 연필을 가지고 팔 길이만큼 눈 앞에서 잡습니다. 그런 다음 동시에 초점을 맞추면서 연필을 천천히 눈쪽으로 움직이기 시작하십시오. 연필이 더 이상 잘 보이지 않을 때까지 집중하세요. 그런 다음 연필을 원래 위치로 되돌립니다. 눈이 피로하고 긴장될 때마다 이 과정을 5-10분 동안 계속 반복하십시오.
이것은 자연스럽게 시력을 향상시키는 데 도움이 되는 3가지 간단한 눈 운동입니다. 더 효과적인 방법은 Dr. 노여움. 모든 종류의 눈 관련 질병에 대한 모든 눈 이완 기술과 치료법을 가르쳐줄 수 있는 이 가이드를 온라인에서 찾을 수 있습니다. 이 가이드의 도움을 받아 안경이나 콘택트 렌즈를 영원히 자연스럽게 제거하는 것이 좋습니다.